<div name='made_in_www_bokehou_com_openhtmleditor' style='WIDTH: 100%; POSITION: relative; HEIGHT: 100%'><H2 style="MARGIN: 13pt 0cm; LINE-HEIGHT: 20pt; TEXT-ALIGN: center; mso-line-height-rule: exactly" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 黑体; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-hansi-font-family: 宋体">转败为胜的要诀</SPAN></H2> <H2 style="MARGIN: 13pt 0cm; LINE-HEIGHT: 20pt; TEXT-ALIGN: center; mso-line-height-rule: exactly" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 黑体; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-hansi-font-family: 宋体">何仕平<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></H2> <P class=MsoBodyTextIndent3 style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">一个人成功与否，关键在于他对待困难、挫折和厄运持什么态度，现在给大家介绍转败为胜的三个要诀和九个自我训练方法，供同学们自我训练用。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <H3 style="MARGIN: 7.8pt 0cm; TEXT-INDENT: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-para-margin-top: .5gd; mso-para-margin-right: 0cm; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-para-margin-left: 0cm"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体">1</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体">、要正确认识和对待挫折所带来的苦恼<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></H3> <P class=MsoBodyTextIndent3 style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">失败常常给人带来烦恼和痛苦。小挫折使人烦恼，大挫折给人以精神上的重创，使人痛苦不堪，以致失去理智，失去战胜困难的力量，失去转败为胜的机会。所以一旦遇到挫折和失败，首先就是要正确认识挫折和克制痛苦。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">要认识挫折和战胜痛苦，要从以下三方面训练自己：<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoBodyTextIndent3 style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">⑴对失败要有精神准备和正确认识。俗话说胜败乃兵家常事，挫折失败是任何人都难以避免的，一个普通的人只有经过千锤百炼才能成为一个强者。翻开名人录，我们就会发现，无论是国内，还是国外，那些功成名就的人，无不经历过许多挫折、困难、气馁、失败和个人不幸，真是以过千辛万苦，百炼成钢。失败虽是痛苦的、无情的，但也给人以精神营养，是成功者重要的必修课和基本功，是考验和锻炼自己的好课堂和好机会。我们每个人都应有这种心理准备，即一生中要碰到几次较大的挫折，有几次巨大的精神痛苦和危机，这就是生活，这就是人生。有了这种正确认识和心理准备，当挫折出现时，不至于被它击倒，对青少年学生来说，有几次考试不理想，那也算不了什么。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">⑵失败后，不要把注意力放在体验自己的痛苦上。人在遇到挫折后，一般来说，会产生心情烦躁、情绪低落和痛苦体验，也说是使人产生挫折感。如果你不能从中解脱出来，坚持反复体验不快和苦恼，那将使挫折感增强，使失败的负面影响得以扩大。我们常常看到有的同学出现一二次考试成绩不理想，就大动情绪，甚至哭天抹泪，久久不能平静，大大影响了学习效果，使他们从本来比较高的学习水平上降了下来。沉溺于痛苦真是有百害而无一利。在遇到了不顺或挫折时要想办法摆脱它，当然不是逃避，而是弄清原因，接受教训，把注意力转移开来，使挫折感的消极影响大大缩小。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">⑶摆脱痛苦和消极情绪的干扰，待情绪稳定后，再使自己集中精力去认识挫折，思考取得成功的良策。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体; mso-hansi-font-family: 宋体">遇到挫折后，第一个要诀就是要克制痛苦，尽量减少挫折感的消极影响。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <H3 style="MARGIN: 7.8pt 0cm; TEXT-INDENT: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-para-margin-top: .5gd; mso-para-margin-right: 0cm; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-para-margin-left: 0cm"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体">2</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体">、面对挫折，认清问题，冷静分析<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></H3> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">当出现挫折或失败后，先把情绪冷静下来。然后，要敢于面挫折，分析原因，寻找对策。从三个方面进行分析：<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">⑴要敢于对面挫折。当你正视困难挫折的时候，它就变得不那么有力了，有时甚至还称不起挫折，更算不上失败，只不过是个小小困难而己。当然要面对真正的失败也确需一点勇气。其实，“我们大多数人所拥有的勇气，远比我们想象的要多。”（戴尔·卡耐基语）。“一个人若无勇气，就不能成就大事。”（詹姆斯·吉本斯）。我们应该鼓足勇气，面对挫折，正视它，看看是否错了，错在哪里，接受教训，不再重犯。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">⑵要搞清挫折的程度。有些挫折，只不过是局部的暂时性的问题。例如考试成绩，考卷上错的题，可能只是某些小题目，或者是对某些大题目回答得不全面，不确切。大部分的考题都答对了。只要在以后的学习中，认真一些，看问题全面一些，学习成绩就能有所提高。所以说，认清了挫折的局部性和暂时性，就会减轻我们的挫折感，大大激励我们的信心和斗志。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">⑶对挫折全面分析，权衡利弊。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">当遇到挫折和失败时，应该进行全面分析，找出失败的主客观原因，认清矛盾的主次方面，权衡有利因素和不利因素。通过对挫折的分析，提高个人的认识，从而利用积极因素，克服不利因素，抓住主要矛盾，找到解决问题的策略和方法，就可以转败为胜，把坏事变成好事。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体; mso-hansi-font-family: 宋体">请记住，转败为胜的第二个要诀就是正视挫折，冷静分析，认清问题，找出对策。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <H3 style="MARGIN: 7.8pt 0cm; TEXT-INDENT: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-para-margin-top: .5gd; mso-para-margin-right: 0cm; mso-para-margin-bottom: .5gd; mso-para-margin-left: 0cm"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体">3</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体">、积极行动，寻求转机，走自己的成功之路。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></H3> <P class=MsoBodyTextIndent3 style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">失败不是静止不变的，它还要发展。假如我们对待失败的态度不正确，那么失败就会向更坏的方向发展。例如有的同学数学考试一两次没考好，一气之下，就不再好好做作业，对数学课也厌烦，那么他的成绩将会更低。如果我们对待失败的态度是正确的，那就有可能转败为胜。要转败为胜，光有正确的态度还不行，更重要的是积极行动，寻求方法，求得解决。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">⑴要积极地创造条件，许多学习好的同学，当他们考试成绩不理想时，他们不沉湎于不快，而是正视它，分析原因，积极行动，更认真地听讲和复习，在学习中开动脑筋积极思考，并进行系统牢固的记忆，使学习成绩很快得以提高。可见，胜利不是坐等来的。只有积极行动才能争取到成功。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">⑵毅力加正确方法。有的人遇到的挫折较多，那就需要长期坚持不懈的努力，就是说要有坚强的毅力方能坚持到底。对于难度较大的问题，光有毅力也不行，还要寻找到解决问题的科学方法。要注意坚持正确方向，还想钻牛角尖，要不断采用新思想、新方法进行试验。所以，我们希望大家在积极行动和解决问题时，既要具有坚持不懈的毅力，又要具有创造能力和正确的方法。在这里我们又会想到有些高考失败的同学，他们中有的辛辛苦苦上了十几年学，高中毕业仅以几分之差末能升入大学，在家长的要求下，又补习一年，再一次高考还是以几分之差未考上，有的甚至坚持考几年，但成绩却越来越低。其中原因有多方面的，而心理状态不佳，没有认真思考和理解，学习方法不对头可能是其中几个重要原因。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">⑶多换几个方向和思路试试看。在人生前进道路上出现的挫折，经过努力还不能成功，也许这项工作真的不适合你，那么你不妨换个方向，用新的思路去试试，可能会获得意想不到的成功。我们都知道历史人物姜子牙，传说他做生意：贩猪时，羊好卖；贩羊时，猪又畅销。他做生意赔大钱，后来从政，搞军事却获得成功，成了周朝的开国宰相。据说香港红影星成龙上学不行，学艺不行，当演员却非常成功。这种事例多得很。俗话说三百六十行，行行出状元。而在现代化建设中，分工更细，职业更多，有人统计，现代社会上的行业有<SPAN lang=EN-US>15</SPAN>大类，<SPAN lang=EN-US>62</SPAN>个种类，<SPAN lang=EN-US>4000</SPAN>多个学科领域，<SPAN lang=EN-US>10000</SPAN>多种职业，可谓是通天大道<SPAN lang=EN-US>9999</SPAN>呀！根据自己的条件，选择适合自己的职业，走自己的成功之路。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 1.92"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体; mso-hansi-font-family: 宋体">请记住，转败为胜的第三个要诀就是积极行动，寻求转机，走自己成功之路。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P> <P class=MsoBodyTextIndent3 style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 23.05pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">总之，“成功者与失败者之间的区别，常在于成功者能由错误中获益，并以不同的方式再尝试”（戴尔·卡耐基）。请你按照上述转败为胜的三个要诀和九个自我训练法，去尝试、探索和自我训练，它将帮你走向成功之路，成为一名成功者。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P></div>